Piramida Zdrowego Żywienia

Przybliżanie dzieciom tematyki zdrowotnej oraz promowanie zdrowego stylu życia jest jednym z głównych celów Naszej Szkoły. Wychowankowie wyposażeni w odpowiednią wiedzę i umiejętności z pewnością będą podejmować słuszne wybory dla poprawy własnego zdrowia. 27 maja 2021r. dzieci z grupy 5,6-latków dowiedziały się jak zdrowo się odżywiać, co należy często jeść, a czego unikać. Zapoznały się też z pojęciem „piramida zdrowia” – jak wygląda i co zawiera. W trakcie zabaw starszaki utrwalały zdobyte wiadomości.  Dzieliły produkty spożywcze na zdrowe i niezdrowe, określały ich miejsca tworząc własną piramidę zdrowego żywienia. W trakcie zabawy dydaktycznej omówione zostały poszczególne piętra piramidy żywieniowej, zwrócono uwagę dzieci, iż aktywność fizyczna stanowi podstawę zdrowego stylu życia. Uwrażliwiono dzieci na regularne i racjonalne spożywanie posiłków, spożywanie warzyw i owoców, unikanie soli i cukru, pamiętanie o zasadach higieny oraz picie wody.  Dzieci dowiedziały się jak zastąpić niezdrowe produkty żywnościowe  w codziennej diecie równie smacznymi, ale wartościowymi. Wykonały z plasteliny propozycję własnego zbilansowanego posiłku. Poprzez Piramidę Żywienia  edukacja żywieniowa małych dzieci może stanowić ważny element wczesnej profilaktyki wielu chorób oraz odgrywać istotną rolę w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych już w dzieciństwie.

Katarzyna Mędza

 

 

 

Foto: Katarzyna Mędza